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Descontrol con la comida

Algunas personas con exceso de peso encuentran alivio a su ansiedad por medio de la comida, incluso aunque hayan comido lo suficiente como para satisfacer sus necesidades nutritivas. A veces el picoteo puede desencadenar episodios de alimentación descontrolada o bulimia.

Me entran ganas de comer si tengo un disgusto
Siempre
A veces
Nunca
Me pongo a picar entre comidas porque me siento aburrido/a o vacío/a
Siempre
A veces
Nunca
Cuando estoy triste o nervioso/a como más o lo hago de forma desordenada
Siempre
A veces
Nunca
Estoy de acuerdo con el dicho “Penas con pan son menos penas”
Siempre
A veces
Nunca
Me siento culpable por comer
Siempre
A veces
Nunca
Cuando me viene el impulso de comer no puedo parar hasta que siento dolor o náuseas
Siempre

A veces
Nunca
Vomito para sentirme mejor.
Siempre
A veces
Nunca
Cuando empiezo un régimen me deprimo y no puedo seguirlo
Siempre
A veces
Nunca
En mi familia (familia de primer grado) padecen depresiones
Siempre
A veces
Nunca
He estado en tratamiento de salud mental
Siempre
A veces
Nunca
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Calculadoras de salud
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  • Indice de masa muscular (IMC)
  • Porcentaje de grasa corporal (BFP)
  • Tasa metabolica basal (TMB)
  • Gasto calorico
  • Resumen
Calculadora de frecuencia cardiaca

Maximice los beneficios de la actividad cardiovascular al momento de realizar ejercicio en la zona de su frecuencia cardiaca (FC).

Frecuencia cardiaca en reposo
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Calculadora de Indice de Masa Corporal

El Indice de masa corporal (IMC) es un valor que determina, en base al peso y estatura de una persona, el rango ms saludable de peso que puede tener.

Sistema Europeo (libras, pulgadas)
Sistema Metrico (kg, cm)
Estatura
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IMC

Calculadora de grasa corporal

Calcule su porcentaje de grasa corporal (lbs o kg - pulgadas o cm).

Sistema europeo (pulgadas) Hombre
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Calculo de la tasa metabolica basal.

Sistema Europeo (libras, pulgadas) Hombre
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Calculadora de gasto calorico

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Moderadamente Activo
Muy Activo
Extra Activo
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Resumen de Salud

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